Я поняла, кажется.Aivery писал(а):Adelaida писал(а): я тебе про тревогу спрашиваю за здоровье близких.....
Aivery писал(а):
я тебе про тревогу спрашиваю за здоровье близких.....
Успокоиться = забить или действовать, но спокойно?Aivery писал(а): нет.
это желание, что бы он выжил.
важность, это если я не успокоюсь, пока этот вопрос не решу.
Т.е. если человек не выздоровеет, ТВОЙ КАЙФ сохранится? Понятно.Aivery писал(а): человек заболел - мне нравится, помогать ему и заботиться о нем.
и никакой важности....и так и так нравится.
еще раз.Adelaida писал(а):[
Как у гипертревожного чела тревога для тебя - нечто постоянное?
А не то, что возникает, когда возникают проблемы, да?
А ты успокоишься?Aivery писал(а): нет.
это желание, что бы он выжил.
важность, это если я не успокоюсь, пока этот вопрос не решу.
действовать спокойно.Adelaida писал(а): Успокоиться = забить или действовать, но спокойно?
Но действовать же.Aivery писал(а):действовать спокойно.Adelaida писал(а): Успокоиться = забить или действовать, но спокойно?
Матрена, я доподлинно знаю, что тревога и волнение в данном случаи мне не помогут.Matryona писал(а): А ты успокоишься?
А если ребенок у тебя будет? А жены не будет. И в больницу тебя кладут. В общем, аналогичная ситуация только с ребенком.
Схема:Aivery писал(а): еще раз.
схема:
возникла проблема -> возникла тревога.
в чем смысл тревоги ?
как онf помогает решать проблему ?
От оно чо Михалыч.Adelaida писал(а):У-ХУ-ХУ!!!
Автор - Вадим Зеланд
Этого начитался?
кошак ваще неудачный пример...Adelaida писал(а): Но действовать же.
И ты продолжишь действовать пока не убедишься, что с кошаком все ок.
Взять себя в руки и действовать спокойно в тревожащей ситуации - можно и нужно.Aivery писал(а): Матрена, я доподлинно знаю, что тревога и волнение в данном случаи мне не помогут.
а тревога возникнет обязательно, если это будет для меня важно.
и мне придется с ней что-то делать, как-то перенастраивать себя.
вместо того, что бы спокойно решать ситуацию.
понимаешь ?
теперь смотри что я предлагаю:Adelaida писал(а): Схема:
Кошак один. Возникла тревога за него.
Пока ты не убедишься, что с котом все ок - ты будешь думать об этом, тревожиться за него, что-то организовывать.
Все получилось, кошак жив, здоров, сыт - все, тревога ЗАКОНЧИЛАСЬ.
у тебя другая.Adelaida писал(а): Взять себя в руки и действовать спокойно в тревожащей ситуации - можно и нужно.
Перенастройка тут другая. Не "мне пофиг", а другая.
Чем собака отличается от кошки?!Aivery писал(а): кошак ваще неудачный пример...
давай лучше собаку.
да.
я буду четко выполнять действия направленные на удовлетворение потребностей питомца.
пока не удовлетворю.
Так ты звонок делаешь именно из-за того, что переживаешь за кошака.Aivery писал(а):теперь смотри что я предлагаю:Adelaida писал(а): Схема:
Кошак один. Возникла тревога за него.
Пока ты не убедишься, что с котом все ок - ты будешь думать об этом, тревожиться за него, что-то организовывать.
Все получилось, кошак жив, здоров, сыт - все, тревога ЗАКОНЧИЛАСЬ.
кошак один, но это не важно.
тревога не возникла.
и выход из ситуации нашелся тут же.
один звонок - и все решено.
еще раз спрашиваю - зачем тревога нужна ?
а если не возникает.Adelaida писал(а): А вот если ты угодил в КПЗ на 10 суток, и собаку некому обиходить - возникает тревога.
Если ты с помощью обесценивания предмета беспокойства снизил гипертревожность, то я и не отрицаю.Aivery писал(а):у тебя другая.Adelaida писал(а): Взять себя в руки и действовать спокойно в тревожащей ситуации - можно и нужно.
Перенастройка тут другая. Не "мне пофиг", а другая.
я твою не отрицаю.
почему отрицаешь мою ?
НетAivery писал(а):а если не возникает.Adelaida писал(а): А вот если ты угодил в КПЗ на 10 суток, и собаку некому обиходить - возникает тревога.
ну вот не возникает и все тут.
и вопрос решается изначально в спокойном и уравновешенном состоянии.
чем это плохо ? 0_0
