Мысли вслух.

Аватар пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщений: 22078
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 7561
Откуда: СССР

Re: Мысли вслух.

Сообщение Radugnyi » 23 ноя 2019, 10:02

Наш мозг принимает оптимальное для нас решение в сложившихся обстоятельствах в доли секунды. Вся остальная работа сознания это поиск комплементарного обоснования этого решения. Нахождение наиболее соответствующего решению обоснования по исходным факторам выбора даёт в итоге чувство глубокого удовлетворения и ощущение легкости бытия.
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер

Аватар пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщений: 22078
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 7561
Откуда: СССР

Re: Мысли вслух.

Сообщение Radugnyi » 30 ноя 2019, 03:17

Хорошо, когда всё вовремя и по порядку, а если нет, то "лучше поздно, чем никогда!")))
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер

Аватар пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщений: 22078
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 7561
Откуда: СССР

Re: Мысли вслух.

Сообщение Radugnyi » 03 дек 2019, 23:53

Единственная возможность мозга сообщить сознанию о своём решении это биохимия. Именно мозг регулирует поведение посредством тех или иных эмоций и чувств. Поэтому важно научиться разбираться в своих переживаниях по отношению к различным событиям, явлениям, видам деятельности, если хочешь чего-то добиваться в жизни, следовать своему геному, то есть себе. Если хочешь развить свои таланты и способности.
Биохимия это и конструктор и декодор и язык. Переводчик с аминокислотного и белкового уровня в картинки и слова и дальше - в поступки и дела.
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер

Аватар пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщений: 22078
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 7561
Откуда: СССР

Re: Мысли вслух.

Сообщение Radugnyi » 07 дек 2019, 09:49

Если человек - дура, то исправить это может только трудный жизненный опыт и не надо ему мешать!
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер

Аватар пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщений: 22078
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 7561
Откуда: СССР

Re: Мысли вслух.

Сообщение Radugnyi » 09 дек 2019, 07:09

Наш геном это целостная структура, которая ищет способы реализоваться в полной мере во вне. Мозг генерирует варианты контекстных ситуаций, в которых реализация будет наиболее легко достижима. Если возможность была упущена в сензитивный период развития, мы будем искать способы раскрыть потенциал (реализовать геном) в любом возрасте, объединяясь на время или на постоянной основе с такими же недореализованными. Чтобы вместе уже самостоятельно нажать нужные кнопки, запустить процессы в совместной деятельности.
Отсюда и формирование доминанты "настоящности". Это граница в структурах памяти между природным естеством и привнесёнными установками. Настоящность в противовес ролям, играм, притворству, лжи и неопределённости. Настоящие люди, настоящая дружба, настоящая любовь это про искренность и откровенность. Жить становится легче, когда , хотя бы в одной сфере есть максимально возможная определённость и один и тот же набор действий приводит каждый раз к одному и тому же результату.

Перефразируя - "там, где есть враньё, места нет любви" (с). А значит и положительного самоотношения.
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер

Аватар пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщений: 22078
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 7561
Откуда: СССР

Re: Мысли вслух.

Сообщение Radugnyi » 16 дек 2019, 10:41

Про обратную связь, взаимопонимание и от внешних границ к внутренним. К вопросу о формировании положительного самоотношения.
Потом конфликты, ситуации и обстоятельства и выбор адекватных и симметричных мер воздействия, с учётом пределов возможного.

И здесь: как и по какой причине формируется сценарий, как мы сами попадаем в собственные круги и натыкаемся на одни и те же подводные камни, для чего нужно периодически выходить из зоны комфорта и как расчертить собственные границы. Что значит перестать врать себе.
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер

Аватар пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщений: 22078
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 7561
Откуда: СССР

Re: Мысли вслух.

Сообщение Radugnyi » 28 дек 2019, 10:32

Ну чё, начинаем прощаться с уходящим годом?) У меня этот год был просто замечтательным))).

Я побывала в зимнем Крыму с его пустынными улицами,полными автобусами, спешащих по делам, бабушек всех в авоськах, и неизменно манящим морем. Я открыла для себя Адыгею, с её неповторимыми запахами, звенящим от чистоты воздухом, головокружительными горами, оглушитешльными водопадами и первозданной, полной буйных красок природой. На лошадке прокатилась второй раз в жизни (первый был в Лунопарке на пони в глубоком детстве, почти не считается)))).

Блин, я обнаружила в себе гены пещерных людей! Просто влюбилась в пещеры.

Я зажгла в Абхазии, ёпрст, чачу мне пить нельзя!))

Этот год подарил мне знакомства с туевой хучей интересных людей. И, многие знакомства, я надеюсь, продолжатся и в будущем году. А старые знакомые начали раскрываться с каких-то совсем новых для меня сторон. Я безмерно благодарна моим друзьям за поддержку (это очень важно для меня, знать, что есть люди, которые меня понимают и разделяют мои взгляды на ситуации). Особенно приятно было возобновить общение с людьми из "прошлой жизни", которые видели меня в силе, знают на что я способна и верят в меня).

У меня мозги, наконец-то на место встали!))) Я столько всего нового и интересного узнала в этом году... Работу сменила. И ещё по мелочи много было разных моментов, даже если и стрессовых, то всё равно приятных или полезных для будущего. Хороший год. Эмоциональный. Мысле - чувственный))). Как компенсация за все прошлые пилорамы, катастрофы и переживания.

И под конец года, я вспомнила одну простую вещь, которой и руководствуюсь в жизни - мы все сами себе волшебники)) Приносить людям радость это удовольствие и адреналин, который нельзя купить за деньги или выменять на что-то, только самостоятельно выдумать, воплотить в жизнь и наблюдать за реакцией)).

Короче, спасибо тебе 2019! И это... ты там по смене передай (по блату))), пусть 2020 будет хотя бы таким же. А если будет лучше (хотя куда лучше-то? ...впрочем пара идей ещё осталась для воплощения))), мы проживём его с удовольствием, вживаясь целиком и полностью в каждое ощущение момента). Если здоровья хватит. Ну и, 2019!, у тебя ещё есть время поставить восклицательный знак в конце всех своих предложений))).
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер

Аватар пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщений: 22078
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 7561
Откуда: СССР

Re: Мысли вслух.

Сообщение Radugnyi » 28 дек 2019, 10:41

И про осень ещё добавлю. Она в этом году была необыкновенной, сказочной, долгой, тёплой, золотой (во всех смыслах, все "жировые запасы" из меня вытрясла)))). Вобщем мы с ней родственные души). Побаловала.
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер

Аватар пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщений: 22078
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 7561
Откуда: СССР

Re: Мысли вслух.

Сообщение Radugnyi » 31 дек 2019, 10:28

Человеческое достоинство это в первую очередь про то, что ты можешь себе позволить, а что нет, даже под давлением обстоятельств и намеренном провоцировании. А потом уже, про то, что ты позволяешь делать с собой другим.
В эпоху правления товарно - денежных отношений достойных людей становится всё меньше. Разглядеть их всё сложнее. А ценность таких людей возрастает многократно, в геометрической прогрессии...
Берегите достойных людей, если вам повезло, и такие есть в вашем окружении, их время уходит безвозвратно.
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер

Аватар пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщений: 22078
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 7561
Откуда: СССР

Re: Мысли вслух.

Сообщение Radugnyi » 09 янв 2020, 01:55

Меняем скрипты). Это не наш мозг работает как компьютер, это мы создали машину, которая работает по некоторым принципам нашего мозга. Это не мы биороботы, мы создали продукт - роботов - по образу и подобию своему. И следующая эра эволюционного развития, если она будет, будет эрой ускоренного расширения сознания до пределов работы отдельно взятого мозга.

Наш мозг используя простые и однообразные инструменты, за счёт их индивидуального сочетания, создаёт довольно сложный узор органического взаимодействия человека во всех сферах жизнедеятельности. Язык нашего мозга отличается от нашей речи. И чем дальше индивид от понимания того, как именно мозг воспринимает, обрабатывает и возвращает информацию, тем больше у него конфликтов между телом, самосознанием и результатами деятельности. Наш мозг это тоже часть нашего Я, намного бОльшая, чем Я - сознательное. Быть самим собой, в таком ракурсе, значит понимать цели и задачи своей собственной мозговой активности - сохранение и развитие генетического материала во внешнем мире во взаимодействии с себе подобными. И в таком случае, задача самосознания - сохранить работоспособность мозга , то есть поддержание жизнеспособности нейронных связей - всё, что способствует укреплению нервной системы, способствует и здоровью организма в целом. Мозгу нужно время и энергия для переработки больших объёмов информации, коей сейчас просто кишит эфир, значит, для достижения оптимальных результатов требуется здоровый сон и здоровая пища. Мы стали быстро уставать, а времени на восстановления становится всё меньше, хотя требуется с годами - больше. Этот диссонанс и приводит в итоге к отуплению и дистанцированию друг от друга, к излишней агрессии и несдержанности. Когда сил итак мало, они направляются только на приоритетные задачи, без которых нет возможности выжить вообще. Если в 2020 нас ждёт очередная чума, то это будет информационная чума и от того, научимся ли мы быстро фильтровать жевачку, кашу, "ценные мнения" и прочие фейко бациллы, зависит куда мы в итоге придём: к примитивному удовлетворению животных потребностей или к новым горизонтам в социальной и личностной сферах.
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер

Аватар пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщений: 22078
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 7561
Откуда: СССР

Re: Мысли вслух.

Сообщение Radugnyi » 09 янв 2020, 16:03

Следующий важный момент в самопонимании и самопознании: как "дружить" со своей головой?

Мозг фильтрует информацию согласно поставленной цели и актуальной задаче, у него другая оценочная система, нежели у сознания. Помимо сознательной информации, в распоряжении мозга находится и вся информация доступная нашим органам чувств, как внешним, так и внутренним. Она вся классифицируется, сравнивается, сжимается, перекодируется, связывается с уже имеющейся на предмет оптимизации и в виде лаконичного образа (решения, действия) становится готова к употреблению сознанием. Если нет достаточно сильных помех (защит, барьеров, сознательных ограничителей) , то происходит то, что принято называть инсайтом, озарением, уверенностью, знанием. У каждого есть такой опыт и каждый может этот момент как-то по своему для себя обозначать. По сути это ответ на поставленную задачу, который возникает в сознании в виде вопроса.
Мозг работает на опережение возникающих ситуаций, поэтому цели и задачи мы осознаём уже после того, как все ответы по данной ветке сложившихся (или складывающихся) обстоятельств готовы.

Исходя из этих предпосылок, у сознательного Я одна из важнейших задач это предоставить мозгу всю имеющуюся информацию по теме, даже ту, которая кажется маловажной или лишней сознанию. Мозг не может сам передвигаться, слышать, видеть и ощущать внешний мир, ему нужна помощь всего организма. Он способен только поощрять или сигналить об ошибочно выбранном направлении с помощью биохимических процессов. Поэтому важно научиться разбираться в своих чувствах и эмоциях, влечениях и порывах. Они могут быть ситуативно - обстоятельными или генетически заданной тенденцией, константой. Двигаясь в направлении развития своего генома, мы ощущаем лёгкость бытия и достигаем оптимальных результатов в своей деятельности. Если же мы "сбиваемся с пути", нас настигают неудачи, болезни, срывы и прочая хрень. Но тут тоже есть нюанс, геном может вести нас в заранее кризисные события, чтобы дать толчок к раскрытию "спящих "резервов. Понимание куда именно мы встряли: в очередной "тупик коммунизма" или "светлый путь", приходит с опытом переживания и тех и других ситуаций. Так и формируются те самые пресловутые границы с которыми все любят носиться, это границы внутри нас: между тем, что нам действительно важно и полезно и тем, что только жрёт наше время и ресурсы безо всякой отдачи.

И это только приблизительная схема, без понимания сознательных прогибов под социальные установки и правила общежития. На этом стыке и рождается большинство внутренних конфликтов, которые способны качественно и глубоко осложнить жизнь любому талантливому индивиду).
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер

Аватар пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщений: 22078
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 7561
Откуда: СССР

Re: Мысли вслух.

Сообщение Radugnyi » 09 янв 2020, 23:44

И ещё пара лайфхаков.
Если необходимо принять какое-то важное, кардинальное решение - нужно загрузить мозг по максимуму информацией по теме, всё, что можно найти из этой сферы деятельности, из различных источников информации и теоретической и практической. И вовсе нет нужды заучивать её всю наизусть, важно отслеживать моменты, которые как-то цепляют и повторять их, практиковать, перечитывать, рассказывать, объяснять кому-то, делиться и советоваться. Это не значит, что надо обязательно следовать советам. Это значит, что информацию, чтобы она заработала, надо и обдумать и проговорить, а потом ещё раз обдумать. Тогда мозг поймёт, что это на самом деле жизненноважно и будет весь этот информационный поток обрабатывать.
На самом деле, это мозг и толкает нас к принятию сложных решений, когда стагнация становится критической и грозит деградацией всей системы. Но сознательно мы видим именно такую последовательность.

После "загрузки" мозгу понадобиться время и ресурсы (мозг и пищеварительная система жрут больше всего энергии в организме). И здесь ещё один важный момент. Как мы восстанавливаемся после всех затрат. Это один процесс восстановления работоспособности организма в целом, но разные витки и уровни спирали нейронных связей. Когда мозг требует время на переработку информации тянет в сон или в уединение и тишину, требуется переключение сознания на другой вид деятельности или сознательное "затупление", когда бездумно несёшь всякую автоматическую чушь, жуешь жевачку (в нас нет ничего иррационального, просто разные инструменты надо использовать в соответствии со сложившейся ситуацией, всё, что в нас есть полезно, если вовремя).

Так вот, у каждого есть свой индивидуальный, выработанный годами, способ быстрого восстановления потраченной энергии: книги, фильмы, игры, сон, прогулки, природа, музыка и т.д. и т.п. Мир культуры и творчества, чтобы дать организму и мозгу время и энергию для возвращения в рабочее состояние. И длительность процессов будет индивидуальной, в зависимости от генетически наследуемых и прижизненно активированных практик. "Что русскому хорошо, то немцу смерть"(с))). В зависимости от темперамента и реализованных задатков и способностей.

И эти процессы, как и всё в нашей природе, цикличны. За эйфорией и бешеной активностью следует упадок силой и апатия, за безразличием - интерес, усталость сопровождается повышенной раздражительностью и т.д. и т.п. Постоянны и стабильны только чувства, это совсем другая биохимия и её надо уметь отличать от эмоциональных всплесков и состояний.
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер

Аватар пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщений: 22078
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 7561
Откуда: СССР

Re: Мысли вслух.

Сообщение Radugnyi » Вчера, 23:03

Следующий момент. Быть взрослым, значит жить по настоящему, без репетиций, притворства, вранья и игр. Быть взрослым это свобода и удовлетворение от того, как ты живешь.
Нельзя узнать другого человека за 5 минут, можно только какое-то представление себе составить, которое потом 100 раз может поменяться. Мы сами себя узнаём всю жизнь, открывая с каждым новым событием какие-то новые, "спящие" грани.
Набор качественных характеристик у всех примерно одинаковый, в зависимости от культуры и традиций мы их будем проявлять по разному. Поэтому нет никакого смысла пытаться оценить и типировать личностные особенности. Единственно, что имеет смысл оценивать это факт, по пути тебе с таким человеком или нет. И на сколько по пути, на какое-то время или на долгие годы. В зависимости от этого, выбираешь, на что можно закрыть глаза, а с чем нужно бороться, что стоит усилий, а что сразу можно посылать лесом.

Этот момент зависит от субъективной истории, актуальных целей и генотипической направленности личности, от задатков и способностей. По сути, от индивидуальности.

Поэтому, надо перестать себе врать, что кто-то вообще в этой жизни имеет для кого-то какое-то значение. Значение имеет отношение. И от самоотношения зависит какое отношение мы сами будем ценить и допускать в свою сторону от окружающих граждан и как будем складывать, на чём основываясь, своё собственное отношение к другим. Так работает наш мозг. В зависимости от повторяющихся ситуаций и результатов, программируется и поведение и биохимия, которая это поведение подкрепляет. Перебить сценарий можно сознательно сформировав новый скрипт, подобрав под него базу знаний и целенаправленно изменив поведение. Для этого придётся преодолеть собственное сопротивление, пережить дискомфортную биохимию и осуждение ближнего социума.

Важными и значимыми становятся только те люди, отношения с которыми остаются ровно приятными по большому счёту на протяжении долгого времени, настолько долгого, чтобы успело сформироваться чувство положительного отношения к личности и индивидуальности Другого. Нахлобучивать могут обстоятельства и ситуации, другие люди, другое отношение социальных институтов, групп людей и отдельных граждан, но со значимым положительное отношение будет оставаться вопреки всем этим моментам и переживаниям. Оценить, научиться ценить и грамотно выражать подобные вещи способна только зрелая личность.
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер


Вернуться в «Консультации онлайн»

Кто сейчас на форуме

Количество пользователей, которые сейчас просматривают этот форум: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей

cron