Точно не стоит бегать в тапочках или в другой обуви на тонкой подошве. Лучше бегать в кроссовках специально предназначенных для бега в любом случае. Дорожка или грунт смягчают нагрузку.Driada писал(а): Кстати.... о беге. Считается, что если бегать - то только по земле ( парки, скверы) или в спец обуви. Иначе - позвоночнику не айс.
Я одно время бегал в кроссовках на тонкой подошве, а потом думал, почему у меня колени болят так, что бегать нельзя.
На стадионе всяких приходится наблюдать, например, девушек бегущих в кроссовках на платформе, в чешках каких-то, в куртках с перьями. Все неудобно, непрактично и для здоровья вредно.