Я

Аватара пользователя
Adelaida
Хранитель
Сообщения: 10339
Зарегистрирован: 01 май 2015, 20:36
Репутация: 4654

Re: Я

Сообщение Adelaida »

Aivery писал(а): я пытаюсь понять, что такое процесс оценки и что такое самооценка.
меня давно убедили, что фраза, типа - я могу подтянуться 5 раз - это оценка своих сил и возможностей.
ты же опять смущаешь меня, говоря что самооценка - это всего лишь умствование...
можешь дать свое понимание оценке и самооценке ?
Ты можешь подтянуться 5 раз. Объективный факт. Оценка своих возможностей.
А вот много это или мало? Хороший ты подтягивальщик или нет - это самооценка.
А все 3 раза подтягиваются. Или надо 3, чтоб зарплату заплатили.
Aivery
Хранитель
Сообщения: 13817
Зарегистрирован: 02 май 2015, 07:35
Репутация: 3079

Re: Я

Сообщение Aivery »

Adelaida писал(а): Ты можешь подтянуться 5 раз. Объективный факт. Оценка своих возможностей.
А вот много это или мало? Хороший ты подтягивальщик или нет - это самооценка.
вот это интересно.
по твоим словам получается, что оценка своих возможностей по факту не является самооценкой.
а вот сравнение этих возможностей со шкалой или относительно эталона - является самооценкой.
я верно тебя понял ?
Aivery
Хранитель
Сообщения: 13817
Зарегистрирован: 02 май 2015, 07:35
Репутация: 3079

Re: Я

Сообщение Aivery »

Radugnyi писал(а):Поискала материал по стабилизации самооценки...
ты осознаешь процесс самооценки ?
Radugnyi писал(а): Когда происходит ситуация, которая сильно выбивает из колеи, когда впадаешь в состояние крайней растерянности важно внести ясность для себя, найти те стороны жизни, где сохранилась определённость. То есть какие-то маленькие, малозатратные действия, ритуалы поведенческие, которые каждый раз автоматически приводят к ожидаемому результату.
откуда эта зависимость от определённости ? )
что тебя не устраивает в растерянности ? )
она же пришла....надо извлекать из нее пользу ;)
Аватара пользователя
Adelaida
Хранитель
Сообщения: 10339
Зарегистрирован: 01 май 2015, 20:36
Репутация: 4654

Re: Я

Сообщение Adelaida »

Aivery писал(а): вот это интересно.
по твоим словам получается, что оценка своих возможностей по факту не является самооценкой.
а вот сравнение этих возможностей со шкалой или относительно эталона - является самооценкой.
я верно тебя понял ?
Я раньше особо не задумывалась, но ведь получается именно так.
САМОоценка - это что-то типа "я хороший" или "я плохой". Так ведь?

Все относительно.
Как про три волоса. На голове - мало. В супе - много...
Аватара пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщения: 30868
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 14021
Откуда: СССР

Re: Я

Сообщение Radugnyi »

Aivery писал(а): ты осознаешь процесс самооценки ?
Частично или конкретно по ситуации или по актуальной картинке развития. Сразу всю - нет.
Aivery писал(а):откуда эта зависимость от определённости ? )
что тебя не устраивает в растерянности ? )
она же пришла....надо извлекать из нее пользу ;)
Так всему своё время и своя роль. Растерянность свою сыграла, когда мотивировала к действию. Дальше следующий этап.

А так-то, конечно, можно и неврозом пользоваться вплоть до психоза, кто ж запретит?)))
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер
Аватара пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщения: 30868
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 14021
Откуда: СССР

Re: Я

Сообщение Radugnyi »

Следующий важный момент в стабилизации самооценки это окружение. У каждого человека есть в окружении люди для которых он является авторитетом, примером для подражания, для которых важно его мнение и, которые верят в него, иногда больше, чем он сам. В моменты кризиса общаться полезно именно с такими людьми.

Встречаться, отдыхать вместе, гулять, делиться новостями и событиями, получать и давать положительную обратную связь.

Второй шаг на пути объективизации самооценки - проработать ресурс.
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер
Аватара пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщения: 30868
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 14021
Откуда: СССР

Re: Я

Сообщение Radugnyi »

Aivery писал(а): откуда эта зависимость от определённости ? )
что тебя не устраивает в растерянности ? )
она же пришла....надо извлекать из нее пользу ;)
Ещё один момент про растерянность (сомнения в себе, своих силах, знаниях, навыках, решениях, своём будущем). Исходя из тезиса, что жизнь на Земле в приоритете, изначально вектор развития направлен на созидание. Определённость - созидательный процесс, потеря баланса - разрушительный.

В состоянии сомнений в себе человек легче поддаётся внешнему влиянию, потому как требуется хоть какая-то точка опоры для восстановления баланса. Особенно, если влияние будет достаточно директивным и будет исходить от значимых близких или от людей, обладающих доверием - общепризнанных авторитетов (этот метод часто используют в рекламе и политтехнологиях - выбить из колеи - повысить уровень тревожности (эмоциональный всплеск) - внушить вариант решения, выбора).

Поэтому так важно в такие периоды конструктивная, положительная обратная связь, которая обеспечивает уверенностью. Обесценивание и критика в таких ситуациях приводит к невротическим и депрессивным состояниям, что при определённых условиях уводит в различные зависимости. А это уже, в свою очередь, зависит от окружения - поэтому важно кого и по каким причинам человек выбирает себе друзей, приятелей, знакомых, коллег и т.д. Круг общения, разные степени близости.
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер
Аватара пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщения: 30868
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 14021
Откуда: СССР

Re: Я

Сообщение Radugnyi »

О! Димыч, для тебя специально))

Самонаблюдение - наблюдение человека за внутренним планом собственной психической жизни, позволяющее фиксировать её проявления (переживания, мысли, чувства и т.д.). Возникает в процессе общения с другими людьми, усвоения социального опыта и средства его осмысления. Играет важную роль в формировании аппарата самосознания и самоконтроля личности.

В современной психологии данные самонаблюдения не принимаются на веру, а учитываются в качестве фактов, требующих научного истолкования. Результаты самонаблюдения могут фиксироваться в различных документах - письмах, автобиографиях, анкетах и др.

Самонаблюдение не стоит смешивать с интроспекцией как субъективным методом. Результатом самонаблюдения является в ряде случаев самоотчёт - описание человеком самого себя в относительной целостности психических и личностных проявлений. Самоотчёту бывают свойственны систематические ошибки, важнейшая из которых состоит в том, что значительная часть испытуемых склонна, давая его, представлять себя в возможно более выгодном свете.

Краткий психологический словарь.
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер
Аватара пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщения: 30868
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 14021
Откуда: СССР

Re: Я

Сообщение Radugnyi »

))
пауза.jpg
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер
Аватара пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщения: 30868
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 14021
Откуда: СССР

Re: Я

Сообщение Radugnyi »

Понравилось -
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер
Aivery
Хранитель
Сообщения: 13817
Зарегистрирован: 02 май 2015, 07:35
Репутация: 3079

Re: Я

Сообщение Aivery »

Radugnyi писал(а): Частично или конкретно по ситуации или по актуальной картинке развития. Сразу всю - нет.
пользуясь самонаблюдением заметил следующее:
подтянулся 5 раз.
оценка 1 рода - я могу подтянуться 5 раз.

оценка 2 рода - я подтягиваюсь в 10 раз меньше Васи.
оценка 3 рода - я слабак.

оценка 2 рода - я подтягиваюсь в 5 раз больше Пети.
оценка 3 рода - я крут.

наблюдая за оценками 2-го и 3-го рода и за их результатом и последствиями, я выработал привычку останавливаться на оценке 1 рода, а когда замечаю, что перешел на вторую или уже третью - тут же останавливаюсь.
при чем, при положительном варианте оценки (я крут) остановиться гораздо сложнее )))

я не вижу ни одного достойного применения этим оценкам.
Аватара пользователя
Adelaida
Хранитель
Сообщения: 10339
Зарегистрирован: 01 май 2015, 20:36
Репутация: 4654

Re: Я

Сообщение Adelaida »

Aivery писал(а):
я не вижу ни одного достойного применения этим оценкам.
Я подтягиваюсь 5 раз.
Но для того, чтобы заполучить Кольцо Всевластия, нужно подтянуться 6 раз.
Мораль: надо над собой поработать.
Aivery
Хранитель
Сообщения: 13817
Зарегистрирован: 02 май 2015, 07:35
Репутация: 3079

Re: Я

Сообщение Aivery »

при чем у меня серьезные подозрения, что привычка к оценкам второго и третьего рода прививается в детстве социумом (родителями, школой и так далее)
Аватара пользователя
Adelaida
Хранитель
Сообщения: 10339
Зарегистрирован: 01 май 2015, 20:36
Репутация: 4654

Re: Я

Сообщение Adelaida »

Aivery писал(а): я не вижу ни одного достойного применения этим оценкам.
Я подтягиваюсь 5 раз.
Все остальные люди - 2 раза.
Для того, чтобы стать Царем Украины и спасти ее, нужно подтянуться 4 раза.
Запишите меня!
Аватара пользователя
Radugnyi
Психолог
Сообщения: 30868
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 11:19
Репутация: 14021
Откуда: СССР

Re: Я

Сообщение Radugnyi »

А какие мысле - чувства возникают, когда оцениваешь себя "я крут" и "я слабак"? К каким действиям тебя подталкивают подобные оценки?
"Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других." Вольтер
Аватара пользователя
Adelaida
Хранитель
Сообщения: 10339
Зарегистрирован: 01 май 2015, 20:36
Репутация: 4654

Re: Я

Сообщение Adelaida »

Aivery писал(а):при чем у меня серьезные подозрения, что привычка к оценкам второго и третьего рода прививается в детстве социумом (родителями, школой и так далее)
А как, например, определять, в соответствии ли с возрастом развивается ребенок?
Есть показатели - рост, вес, мышечная активность. И идет сравнение.
В три года не говорит и не ходит - родители, бейте тревогу.
Аватара пользователя
Adelaida
Хранитель
Сообщения: 10339
Зарегистрирован: 01 май 2015, 20:36
Репутация: 4654

Re: Я

Сообщение Adelaida »

Или еще проще.

Детеныши, включая человеческих, обучаются подражанием.
Т.е. идет постоянное сравнение себя с объектом подражания, по определению.
Я мою посуду хуже мамы - надо стараться мыть лучше.
Aivery
Хранитель
Сообщения: 13817
Зарегистрирован: 02 май 2015, 07:35
Репутация: 3079

Re: Я

Сообщение Aivery »

Adelaida писал(а): Я подтягиваюсь 5 раз.
Но для того, чтобы заполучить Кольцо Всевластия, нужно подтянуться 6 раз.
Мораль: надо над собой поработать.
поработать ? )
подстегнуть желанием достигнуть цель...ее сладостью...повесить пряник...
или применить кнут и заставить себя ? )
Aivery
Хранитель
Сообщения: 13817
Зарегистрирован: 02 май 2015, 07:35
Репутация: 3079

Re: Я

Сообщение Aivery »

Radugnyi писал(а):А какие мысле - чувства возникают, когда оцениваешь себя "я крут" и "я слабак"?
все и не опишешь.
целая цепочка образов...
если кратко: либо самолюбование либо самобичевание )))
Radugnyi писал(а): К каким действиям тебя подталкивают подобные оценки?
хвастовство, кураж или опускание рук...
Aivery
Хранитель
Сообщения: 13817
Зарегистрирован: 02 май 2015, 07:35
Репутация: 3079

Re: Я

Сообщение Aivery »

Adelaida писал(а): А как, например, определять, в соответствии ли с возрастом развивается ребенок?
Есть показатели - рост, вес, мышечная активность. И идет сравнение.
В три года не говорит и не ходит - родители, бейте тревогу.
ууууу.....
прокрустово ложе...
как я этого не люблю...

почему ты считаешь, что все должны развиваться одинаково ?
Ответить