Грани возможного

Не знала я, в какой раздел писать. Про здоровье же нету раздела?
Решила в "Спорт".
К тому же скоро и в зал опять начну ходить.

В темный праздник Карачун решила я перестать курить.

Итак, скоро 6 часов, как я выкурила последнюю сигарету.
Буду вести дневник.

Кружится голова.
Ощущения - как будто приняла 50 грамм.

Молодец! Пусть получится).

Курнула таки.
Ну, ничего, я ж стараюсь.

Ощущение от некурения - как пьяная.
Как под градусом.
Почему так? От кислорода, что ли?

Эксперимент продолжается.
Дневник наблюдения как бы типа.

Если не курить целых три дня подряд, ощущения получаются потрясающие...
Голова звонкая и прозрачная, каждая мысль в ней - преступно рельефная, красочная...
Запах и цвет вдруг прорезаются с небывалой силой...
У меня так один раз в жизни случайно получилось. События шли очень плотно,
и только на исходе третьего дня понял, что чего-то не хватает...)))
И вспомнил, что не курил...)))
Срочно исправил ситуацию. От первой же затяжки повело. как после стакана...)))
Экономия, однако

Корпоратив в пятницу был...

Начнем заново.

Adelaida писал(а):Корпоратив в пятницу был...Начнем заново.

Если от меня что-то зависит, то одобряю и ободряю. А чё ещё делать-то? )))

Ну как успехи?

Adelaida писал(а):Курнула таки.
Ну, ничего, я ж стараюсь.

Ощущение от некурения - как пьяная.
Как под градусом.
Почему так? От кислорода, что ли?

Эксперимент продолжается.
Дневник наблюдения как бы типа.

Не только от кислорода, там сложнее химия. Что-то связано с тем, что организм разучился вырабатывать свой никотин и связанныю с ним дофамино-сератониновые реакции.

Vadim писал(а):Ну как успехи?

Паузу взяла.
Не готова пока.

Adelaida писал(а):

Vadim писал(а):Ну как успехи?

Паузу взяла.
Не готова пока.

Знакомо, проходили. Я не курил... ну, почти год. Сейчас понимаю, что не перестал себя считать курящим.

Adelaida писал(а):

Vadim писал(а):Ну как успехи?

Паузу взяла.
Не готова пока.

1. Бросить последнюю радость в жизни? Да никогда! )))
2. Сорваться с постылой "иглы", забыть привычки диких народов? - долг любого думающего человека.
.19

Smith писал(а): 1. Бросить последнюю радость в жизни? Да никогда! )))
2. Сорваться с постылой "иглы", забыть привычки диких народов? - долг любого думающего человека.
.19

Смит, а сам-то ты куришь? Или курил?

Adelaida писал(а):

Smith писал(а):...Смит, а сам-то ты куришь? Или курил?

Сейчас уже меньше. И хорошо понимаю, что надо бы ещё меньше.
Присматриваюсь к одному неприятному во всех отношениях типчику.
Дело в том, что он владеет на сегодняшний день позитивным для меня подходом.
Он и курит, и не курит. Он изредка покуривает. НЕ ЗАПРЕЩАЯ СЕБЕ.
Как только оформился запрет, отказ, протест, тут же пойдёт обратная волна сопротивления ему.
Поэтому бросать хорошо бы, не бросая. Ну, на этом этапе.
А там видно будет...)))

Можно поиграть. Представьте себе себя БЕЗ сигареты. Или обстоятельства при которых вы обязательно перестанете курить. Перехотите курить.

Ну, оно вроде всё правильно, запрет порождает желание, но это кто-то там, какой-то человек. Этот пример привлекает потому что это лазейка для психики - избежать волевых усилий и дискомфорта. Уменьшить количество тоже хорошо для здоровья, но.
Если человек курит, то он курит.
Некурящим считается человек, который не курит совсем.

Radugnyi писал(а):Можно поиграть. Представьте себе себя БЕЗ сигареты. Или обстоятельства при которых вы обязательно перестанете курить. Перехотите курить.

Представлять себе обстоятельства, это в смысле какие? Какую-нибудь страшную болезнь и смерть?

Vadim писал(а):
Представлять себе обстоятельства, это в смысле какие? Какую-нибудь страшную болезнь и смерть?

Я не знаю, может беременность?))) У каждого будут свои обстоятельства, в этом и смысл - найти свой внутренний порог. Может сигареты подорожают так, что будут стоить дороже коммуналки.

Radugnyi писал(а):... Я не знаю, может беременность?))) У каждого будут свои обстоятельства...

Классно... Мне будут уступать в троллейбусе не одно место, а два...

Radugnyi писал(а):

Vadim писал(а):
Представлять себе обстоятельства, это в смысле какие? Какую-нибудь страшную болезнь и смерть?

Я не знаю, может беременность?))) У каждого будут свои обстоятельства, в этом и смысл - найти свой внутренний порог. Может сигареты подорожают так, что будут стоить дороже коммуналки.

А, ну да, беременность это же страшнее смерти.
Я вот думаю, что решение и действия по бросанию должны исходить исключительно от себя, без внешних мотиваторов. Чтобы это было своё и независимое ни от чего решение, и.. достижение.

Vadim писал(а):
А, ну да, беременность это же страшнее смерти.

От дурень!)) Беременность это ответственность уже не только за себя, но за ещё не рождённого человека, который не в состоянии контролировать внешний мир и действия будущей мамы. То есть это весомый аргумент в противовес собственным эгоистичным порывам.

Vadim писал(а):Я вот думаю, что решение и действия по бросанию должны исходить исключительно от себя, без внешних мотиваторов. Чтобы это было своё и независимое ни от чего решение, и.. достижение.

Здесь согласна. Нужна своя собственная доминанта, которая перебьёт по значимости желание курить.