Грани возможного

Radugnyi писал(а): Они и есть энергия. Опустошенность потому, что сильные переживания требуют много энергии.....

почему сильные переживания требуют энергии, если переживания состоят из эмоций, а эмоции - это энергия ?

Aivery писал(а): почему сильные переживания требуют энергии, если переживания состоят из эмоций, а эмоции - это энергия ?

Ну, я оговорилась выше. энергия выделяется на действия - внутренние, либо внешние, дабы устранить препятствия и восстановить баланс. Переживания это комплекс мероприятий скорее, чем просто эмоционирование, на мой взгляд.

Radugnyi писал(а): Ну, я оговорилась выше. энергия выделяется на действия - внутренние, либо внешние, дабы устранить препятствия и восстановить баланс. Переживания это комплекс мероприятий скорее, чем просто эмоционирование, на мой взгляд.

так вот, когда я спокоен у меня гораздо больше энергии на действия.
а когда нервничаю и переживаю - все из рук валится, результата нет, а усталости больше, чем когда спокоен.
вот и делаю выводы, что эмоции жрут энергию.
по крайней мере у меня )

Aivery писал(а): так вот, когда я спокоен у меня гораздо больше энергии на действия.
а когда нервничаю и переживаю - все из рук валится, результата нет, а усталости больше, чем когда спокоен.
вот и делаю выводы, что эмоции жрут энергию.
по крайней мере у меня )

У всех жрут, это нормально.
Но без них физический организм утратит многие возможности, данные способностью адаптации к окружающей среде.
Тут просто вопрос меры.

Aivery писал(а): так вот, когда я спокоен у меня гораздо больше энергии на действия.
а когда нервничаю и переживаю - все из рук валится, результата нет, а усталости больше, чем когда спокоен.
вот и делаю выводы, что эмоции жрут энергию.
по крайней мере у меня )

)) А по факту у тебя просто когнитивно - поведенческий алгоритм нарушается. Потому как нет образа действий в критической ситуации, как вариант. А есть люди, которые наоборот, в состоянии форс мажора собираются и действуют лучше, чем в обычном состоянии. Результаты разные от деятельности, поэтому впечатление, что эмоции мешают. Мешает не знание, что с ними делать.

Ладно, мне надо кое-что переосмыслить и наметить план действий, и частично его тут же воплотить в жизнь))) Но я вернусь через время).

Vadim писал(а): У всех жрут, это нормально.
Но без них физический организм утратит многие возможности, данные способностью адаптации к окружающей среде.
Тут просто вопрос меры.

есть такой синтетический наркотик "винт"

Наркотик - Винт (первитин) Винт - это наркотик изготавливающейся самодельно, в состав которого входит метамфетамин и йод, так же эфедрин, либо его аналоги. Относится к группе стимуляторов. С виду - это прозрачная жидкость, применяемая наркоманами внутривенно.

так вот изобрели его для летчиков.
что бы у них было много энергии и они могли долго летать не теряя концентрации.
но это дурная энергия.
за нее приходится платить здоровьем.

Radugnyi писал(а): )) А по факту у тебя просто когнитивно - поведенческий алгоритм нарушается. Потому как нет образа действий в критической ситуации, как вариант.

есть.
у меня для любой критической ситуации один алгоритм - спокойствие, только спокойствие.
никогда меня не подводил этот алгоритм.

Aivery писал(а):...для любой критической ситуации один алгоритм -
спокойствие, только спокойствие.
никогда меня не подводил этот алгоритм.

Да уж... Алгоритм, как ответ, соотносится с вопросом "как пройти?"
"Что делать?" - это больше философия. А конкретно - "как пройти?"
Не важно, что и когда. Важно как. Но смысл "как" находится в "чтобы".
Уточняю - "как пройти, чтобы...?"
А дальше всё понятно...))) Имхо.

"Девушка! Как пройти в город Воронеж?" (Шутка)

Aivery писал(а): есть такой синтетический наркотик "винт"

Наркотик - Винт (первитин) Винт - это наркотик изготавливающейся самодельно, в состав которого входит метамфетамин и йод, так же эфедрин, либо его аналоги. Относится к группе стимуляторов. С виду - это прозрачная жидкость, применяемая наркоманами внутривенно.

так вот изобрели его для летчиков.
что бы у них было много энергии и они могли долго летать не теряя концентрации.
но это дурная энергия.
за нее приходится платить здоровьем.

Тут подробно.

Aivery писал(а):почему сильные переживания требуют энергии, если переживания состоят из эмоций, а эмоции - это энергия ?

"Позволь себе, разреши себе ярость и ненависть! Узнай тёмную сторону Силы, падаван..."
Дарт Сидиус, к/ф "Звёздные войны"

Aivery писал(а): есть.
у меня для любой критической ситуации один алгоритм - спокойствие, только спокойствие.
никогда меня не подводил этот алгоритм.

Ок. И за счет каких действий достигается спокойствие? Это же состояние подразумевается, я правильно поняла?

Radugnyi писал(а): Ок. И за счет каких действий достигается спокойствие? Это же состояние подразумевается, я правильно поняла?

расслабиться, принять, отпустить.

Smith писал(а): "Позволь себе, разреши себе ярость и ненависть! Узнай тёмную сторону Силы, падаван..."
Дарт Сидиус, к/ф "Звёздные войны"

цена такой силы очень велика, как по мне.

Aivery писал(а): расслабиться, принять, отпустить.

А делаешь (ДЕЛАЕШЬ) что при этом? Поведение как-то меняется, какая-то двигательная активность есть? Тело тебе как помогает справиться с ситуацией?

Или это всё во внутреннем плане происходит, в голове?

Radugnyi писал(а): А делаешь (ДЕЛАЕШЬ) что при этом? Поведение как-то меняется, какая-то двигательная активность есть? Тело тебе как помогает справиться с ситуацией?

не совсем понимаю о чем ты спрашиваешь.
в спокойном состоянии тело гораздо послушней.

Radugnyi писал(а): Или это всё во внутреннем плане происходит, в голове?

тревога в каком плане происходит, внутреннем ?
вот и расслабление там же.

Aivery писал(а): не совсем понимаю о чем ты спрашиваешь.
в спокойном состоянии тело гораздо послушней.

Да и ладно). Праздник же всё таки, надо давать мозгу отдохнуть. Потом договорим).

Aivery писал(а):тревога в каком плане происходит, внутреннем ?
вот и расслабление там же.

И за счёт чего происходит расслабление? Ты себя уговариваешь, заставляешь, представляешь что-то? Может начинаешь орать, бегать, ходить из угла в угол?

Radugnyi писал(а): И за счёт чего происходит расслабление? Ты себя уговариваешь, заставляешь, представляешь что-то? Может начинаешь орать, бегать, ходить из угла в угол?

да мне по кайфу с тобой говорить.
я от этого не устаю )))

я замечаю, что напряжен и расслабляюсь.
частенько замираю при этом и выравниваю дыхание.
нахожу источник напряжения и дальше принять/отпустить

Aivery писал(а): да мне по кайфу с тобой говорить.
я от этого не устаю )))

Тогда я отвлекаться буду периодически))). Я существо ночное, у меня период активности начинается - надо много дел сделать)).

Aivery писал(а):я замечаю, что напряжен и расслабляюсь.
частенько замираю при этом и выравниваю дыхание.
нахожу источник напряжения и дальше принять/отпустить

То есть, это какой-то диалог внутренний? А мышцы при этом напрягаются - расслабляются? Как-то же тебе становится понятно - о!, отпустило...

Radugnyi писал(а): То есть, это какой-то диалог внутренний? А мышцы при этом напрягаются - расслабляются? Как-то же тебе становится понятно - о!, отпустило...

все расслабляется, что попадает в поле внимания.
и организм и психика.
пробегаю вниманием по организму и процессам в голове.
когда уходит напряжение, возникает вполне четкое чувство, которое трудно спутать, расслабление.
например, когда долго несешь тяжелую сумку, а потом ставишь ее.....ммммм.....такой кайф.....
сразу понятно! )))

Aivery писал(а): все расслабляется, что попадает в поле внимания.
и организм и психика.
пробегаю вниманием по организму и процессам в голове.
когда уходит напряжение, возникает вполне четкое чувство, которое трудно спутать, расслабление.
например, когда долго несешь тяжелую сумку, а потом ставишь ее.....ммммм.....такой кайф.....
сразу понятно! )))

)) Вот сюда у тебя энергия и уходит. На физическое расслабление.
В принципе, так это и работает. Мы бы были как слепые котята без этого инструмента, а благодаря ему есть возможность узнать себя, свои бессознательные установки и стереотипы, изучить свою систему отношений и научиться контролировать и процессы и внешние ситуации.