Клуб физкультурников
Re: Клуб физкультурников
Все что вытащил Игорек в матче с Португлией,
он пропустил в матче с Мексикой
он пропустил в матче с Мексикой
Re: Клуб физкультурников
Ха-ха, у меня такие же мысли весь 2-ой тайм - нафик я стала смотреть ((Vadim писал(а):Зарекался же не смотреть сборную России. И что меня сегодня дёрнуло?
"Это же очевидно... Там - жизнь" (с)
Re: Клуб физкультурников
да, точно, хорош он был во многих моментах с ПортугалиейCubinez писал(а):Все что вытащил Игорек в матче с Португлией,
он пропустил в матче с Мексикой
"Это же очевидно... Там - жизнь" (с)
Re: Клуб физкультурников
Футбол - пустая трата времени. Вот хоккей - эт да... Мощь! Натиск! Реакция!
"Не поговорить с человеком, который достоин разговора, — значит потерять человека. А говорить с человеком, который разговора недостоин, — значит терять слова. Мудрый не теряет ни людей, ни слов". (Конфуций)
Re: Клуб физкультурников
Вот. А если днём - работа, и трени - только после 21.00 ?John Root писал(а):Считаю, что лучше тренироваться днем с 11 до 18 часов, организм в это время легче переносит нагрузки.
"Не поговорить с человеком, который достоин разговора, — значит потерять человека. А говорить с человеком, который разговора недостоин, — значит терять слова. Мудрый не теряет ни людей, ни слов". (Конфуций)
Re: Клуб физкультурников
О сушке... много от человека зависит. Мой друг сейчас именно в этом процессе)) Ничего,чувствует себя нормально. Но тут цель важна... кубики, то, сё))Cubinez писал(а):белки - мясо, рыба, яйца, творог... у меня это еще и протеин.
сладкое - из сладкого я себе позволяю шоколад, халву, мармелад.
но кофе, чай, каши, это все без сахара
ну и как бы...
это не диета, это не режим, это образ жизни.
у меня нет "нельзя", у меня есть "сегодня нельзя/завтра можно".
это кстати еще и бережет очень психику от срывания крыши, которое обязательно будет при любой диете или сушке,
вследствии недостатк глюкозы (углеводы), и запретов.
Про образ жизни всё верно. Привыкаешь питаться определённым способом и уже и не тянет особо нарушать))
"Не поговорить с человеком, который достоин разговора, — значит потерять человека. А говорить с человеком, который разговора недостоин, — значит терять слова. Мудрый не теряет ни людей, ни слов". (Конфуций)
Re: Клуб физкультурников
Подумаешь, десять бугаёв гоняют одну шайбу... Вот биатлон - эт да... Характер! Воля! Самообладание! ))Driada писал(а):Футбол - пустая трата времени. Вот хоккей - эт да... Мощь! Натиск! Реакция!
"Это же очевидно... Там - жизнь" (с)
Re: Клуб физкультурников
Лучше после 21.00, чем совсем никак.Driada писал(а):Вот. А если днём - работа, и трени - только после 21.00 ?
Re: Клуб физкультурников
John Root писал(а):Лучше после 21.00, чем совсем никак.Driada писал(а):Вот. А если днём - работа, и трени - только после 21.00 ?
"Не поговорить с человеком, который достоин разговора, — значит потерять человека. А говорить с человеком, который разговора недостоин, — значит терять слова. Мудрый не теряет ни людей, ни слов". (Конфуций)
Re: Клуб физкультурников
я аэробную люблю вечером.
бегаю примерно часов в 9 вечера
бегаю примерно часов в 9 вечера
Re: Клуб физкультурников
я люблю вечером бегать.Vadim писал(а):А у меня получается только после 19-ти. Побегать в смысле.
утром и днем, не то.
а вот силовую вечером не люблю.
Re: Клуб физкультурников
посмотрел повтор второго гола, там Акинфеев должен был красную получатьMakfi писал(а):да, точно, хорош он был во многих моментах с ПортугалиейCubinez писал(а):Все что вытащил Игорек в матче с Португлией,
он пропустил в матче с Мексикой
Re: Клуб физкультурников
Овечкин прокомментировал выступление сборной России на Кубке конфедераций
Российский нападающий клуба Национальной хоккейной лиги «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин прокомментировал выступление сборной России по футболу на Кубке конфедераций 2017 года.
«Спасибо сборной России по футболу за выступление на Кубке конфедераций. Проиграли, но выглядели очень достойно на фоне чемпионов своих континентов. Давайте болеть за нашу сборную и верить в успех на чемпионате мира 2018 года», — написал Овечкин в своём Instagram.
https://russian.rt.com/sport/news/40292 ... nfederacii
Российский нападающий клуба Национальной хоккейной лиги «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин прокомментировал выступление сборной России по футболу на Кубке конфедераций 2017 года.
«Спасибо сборной России по футболу за выступление на Кубке конфедераций. Проиграли, но выглядели очень достойно на фоне чемпионов своих континентов. Давайте болеть за нашу сборную и верить в успех на чемпионате мира 2018 года», — написал Овечкин в своём Instagram.
https://russian.rt.com/sport/news/40292 ... nfederacii
Re: Клуб физкультурников
сушка, прям чтоб сушка, классическая, чтоб до кетоза дошло,Driada писал(а):О сушке... много от человека зависит. Мой друг сейчас именно в этом процессе)) Ничего,чувствует себя нормально. Но тут цель важна... кубики, то, сё))Cubinez писал(а):белки - мясо, рыба, яйца, творог... у меня это еще и протеин.
сладкое - из сладкого я себе позволяю шоколад, халву, мармелад.
но кофе, чай, каши, это все без сахара
ну и как бы...
это не диета, это не режим, это образ жизни.
у меня нет "нельзя", у меня есть "сегодня нельзя/завтра можно".
это кстати еще и бережет очень психику от срывания крыши, которое обязательно будет при любой диете или сушке,
вследствии недостатк глюкозы (углеводы), и запретов.
Про образ жизни всё верно. Привыкаешь питаться определённым способом и уже и не тянет особо нарушать))
это очень большой стресс для организма.
вместе с жиром из организма еще куча минералов уходит,
а еще безуглеводка, это неспособность задерживать воду организмом,
это хорошо внешне, но плохо внутри, меняется структура клетки и т.д.
цель, целью но физиологию никто не отменял, половина сушек не доходит до конца по причине нехватки глюкозы, еще большая часть кончается депрессиями...
и это одна из причин по которой в среде профессиональных бодибилдеров очень распространён кокаин.
кстати, один чемпион мира по бодибилдингу прямо после того, как первое место занял на "Олимпии" умер за кулисами,
от последствий обезвоживания.
а кубики есть и у меня, только их не видно
Re: Клуб физкультурников
Акинфиева надо снимать из рамы.Vadim писал(а):Овечкин прокомментировал выступление сборной России на Кубке конфедераций
Российский нападающий клуба Национальной хоккейной лиги «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин прокомментировал выступление сборной России по футболу на Кубке конфедераций 2017 года.
«Спасибо сборной России по футболу за выступление на Кубке конфедераций. Проиграли, но выглядели очень достойно на фоне чемпионов своих континентов. Давайте болеть за нашу сборную и верить в успех на чемпионате мира 2018 года», — написал Овечкин в своём Instagram.
https://russian.rt.com/sport/news/40292 ... nfederacii
он стоит там на былом авторитете, не на конкуренции.
Re: Клуб физкультурников
ФанатизЬм плох в любом деле)) Вообще ведь считается, что физкультура укрепляет здоровье, а спорт - убивает.Cubinez писал(а): сушка, прям чтоб сушка, классическая, чтоб до кетоза дошло,
это очень большой стресс для организма.
вместе с жиром из организма еще куча минералов уходит,
а еще безуглеводка, это неспособность задерживать воду организмом,
это хорошо внешне, но плохо внутри, меняется структура клетки и т.д.
цель, целью но физиологию никто не отменял, половина сушек не доходит до конца по причине нехватки глюкозы, еще большая часть кончается депрессиями...
и это одна из причин по которой в среде профессиональных бодибилдеров очень распространён кокаин.
кстати, один чемпион мира по бодибилдингу прямо после того, как первое место занял на "Олимпии" умер за кулисами,
от последствий обезвоживания.
Кубики, в принципе, - красиво... Но ведь главное - подтянутый пресс. ))а кубики есть и у меня, только их не видно
"Не поговорить с человеком, который достоин разговора, — значит потерять человека. А говорить с человеком, который разговора недостоин, — значит терять слова. Мудрый не теряет ни людей, ни слов". (Конфуций)
Re: Клуб физкультурников
Кстати.... о беге. Считается, что если бегать - то только по земле ( парки, скверы) или в спец обуви. Иначе - позвоночнику не айс.Cubinez писал(а): я люблю вечером бегать.
"Не поговорить с человеком, который достоин разговора, — значит потерять человека. А говорить с человеком, который разговора недостоин, — значит терять слова. Мудрый не теряет ни людей, ни слов". (Конфуций)
Re: Клуб физкультурников
я бегаю по резиновому покрытию на школьном стадионе, или в парке по тропам.Driada писал(а):Кстати.... о беге. Считается, что если бегать - то только по земле ( парки, скверы) или в спец обуви. Иначе - позвоночнику не айс.Cubinez писал(а): я люблю вечером бегать.
обувь - простые кроссы для бега..
но я бегаю практически не касаясь пяткой земли.