«Жрем, обретая магнитизм»

[Aglaya]

С какой целью интересуетесь?(с))

с практической)).

Тогда дойдем до финиша, там и поговорим, ок?))

[Aglaya]

Продолжим))

«Чтобы помолодеть и стать сильнее».

Фигня мотив. Вы совершенно точно знаете, что не помолодеете от этого, просто похудеете. Какое-то облегчение в физ.нагрузках будет, потому что человек избавится от нескольких десятков килограмм жировой ткани, но это не значит, что он стал сильнее, просто мешок жира на себе не носит. Кроме того «стать сильнее»,- это не самостоятельный мотив.

Человек не хочет «стать сильнее» просто так. И человеку нет необходимости становиться сильнее, если он не занят физическим трудом, но в этом случае (например, он профессиональный спортсмен),- он по объективным обстоятельствам не наберет лишнего. И вообще, физически сильные люди,- здоровенные лоси, что мужчины, что женщины.



«Ради детей/ради супруга».

Бессмысленный мотив в одном случае и сомнительный в другом. Дети вас и так любят, как бы вы не выглядели, а если дети вас не любят,- диетой тут не поможешь. И это вы тоже прекрасно понимаете, что бы вы там себе не говорили.
Ради супруга,- это по обстоятельствам. Может сработать, может нет. Это может сработать, только если существуют опасения потерять своего постоянного полового партнера.

Эти опасения могут быть обоснованы, могут быть необоснованны,- это совершенно неважно, важно чтобы они были (в идеале, разумеется,- опасения есть, оснований для них нет).

Как думаете, почему у богатых людей жены такие ухоженные? Потому что у них есть деньги на свою красоту? Ничего подобного. У всех есть деньги, а у них еще есть мотив, потому что своего полового партнера потерять со всеми сопутствующими бонусами, - можно элементарно, на папиков с кошелечками всегда найдется потребитель (имеется в виду именно социальная составляющая, в то время как в собственно сексуальном поведении,- разумеется внешняя привлекательность супруги/супруга значимо не сказывается на сторонних сексуальных контактах, там другие механизмы).

Если не считать косметической хирургии, и, частично (очень частично),- декоративной косметики, все мероприятия по поддержанию внешнего вида стоят бесплатно либо почти бесплатно. Самый дорогой тренажер не делает ничего, что не было бы осуществимо с помощью пары гантель на дому.

Тратить на свой внешний физический облик 6-8 часов в день, и тратить на это же 2 часа в день,- разница будет заметна только при очень долгом и очень пристальном рассмотрении, в целом же, на сторонний взгляд, этими различиями можно пренебречь. Слушайте, вы порнуху видели? Порномоделей видели? За исключением пары суперзвезд, это все не очень состоятельные барышни, иначе бы они в таких фильмах не снимались.

А если вы имеете на это сообщить, что как же, как же, - персональный тренер и новейший велотренажер дают результат гораздо более зримый, и никакой дешевый крем так не подтягивает, как люкс-линия с коэнзимом «Гранд Империал Целлюляр», и вы все это знаете на собственном опыте - то я сразу хочу ответить, что вы молодца и умница, и очень здорово, что на это у вас есть средства и возможности, продолжайте в том же духе, я совершенно не возражаю.

То есть это вообще не вопрос средств. Это в очень незначительной степени вопрос временных затрат. В основном,- это вопрос мотивации.

[Aglaya]

И.. финал:

Мне известны только 2 мотивации, эффективные в рамках борьбы с избыточным весом.

Это секс и доминирование.

Люди хотят изменить свой внешний вид ради того, чтобы повысить свою сексуальную привлекательность, люди хотят изменить свой внешний вид ради того, чтобы чувствовать свое превосходство надо окружающими.

Оба мотива социальны, это не биология. Оба они значительно, но не полностью, пересекаются.

Очевидно, что жировые складки не влияют на собственно качество секса, люди бы это давно заметили. Но на внешнюю сексуальную притягательность,- влияет.

В формальной социальной иерархии масса тела не связана с социальным весом,- важному и влиятельному человеку прощается любое количество подбородков. Но на неформальный статус,- влияет. При прочих равных толстопопые и пузатые стоят в иерархии ниже титястых и атлетичных, и это прекрасно известно всем участникам. Для женщин в большей степени, для мужчин в меньшей,- но это работает вне зависимости от гендера, поэтому «жирный» смертельное оскорбление для девушки, но также обидно и для мужчины.

То есть психика принимает этот мотив без разговоров, другой вопрос,- в какой удобоваримой форме себе это преподнести.


«Я хочу похудеть, чтобы выглядеть сексуально привлекательно, и чтобы другие самцы проявляли ко мне сексуальную заинтересованность, и некоторые из них даже выказывали готовность конкурировать за это с моим постоянным половым партнером, и чтобы постоянный половой партнер осознавал, что обладает доступом к остро востребованному ресурсу.

Кроме того, я желаю доминировать в неформальной социальной иерархии, чтобы мне и окружающим было заметно повышение статуса, и это вызывало у прочих женщин зависть и желание подражать моему поведению».

Разумеется, чтобы открытым текстом себе подобное заявлять, нужно иметь кусок льда вместо мозгов. Люди, которые без стеснения способны такие вещи проговаривать,- обычно не страдают от ожирения, у них могут быть проблемы с жизнью, но совсем другие, не про диеты.

Поэтому стоит сообщать себе по сути то же самое, но мягко, иносказательно, в обтекаемых формулировках. Ну там, в терминах «чтобы нравиться людям», «производить хорошее впечатление», «чтобы муж/жена больше любил(а)», и т.д. И только если психика намеков не поймет, тогда уж прямым текстом в лоб сообщить, какого черта нам от нее требуется. Я полагаю, это работает.

Тем более, что люди плохо фиксируют состояния. Люди хорошо фиксируют изменения. Женщина, которая всегда была привлекательная, на ее счет легко думать «от природы такая, просто повезло». На разных форумах и рекламных завлекалочках не вывешивают моделей и атлетов, потому как ну красивые люди ,ну и что? Гораздо большее оживление вызывают фотосерии класса «До и после»,- это мотиватор. Точно так же,- никому не интересны истории, что человек как родился в богатой семье, так богатым и остался. Всем интересно, как чистильщик обуви стал миллионером, как крестьянин стал императором, как сын сапожника стал абсолютным диктатором, - статус сам по себе это еще так, обретение статуса –вот к чему люди испытывают живейший и неподдельный интерес.

И последнее. Стеничность. Она же «сила воли».

Часто можно услышать такие возражения,- «с мотивами-то все понятно, но все равно ничего не могу с собой поделать, просто силы воли нет». Это неправда. Когда у человека нет силы воли, это называется апато-абулический синдром. Человек в таком состоянии лежит пластом и смотрит в одну точку. Часто больные даже гадят под себя, потому что нет душевных сил встать до туалета дойти, не говоря уже о том, чтобы пойти килограммовую пиццу захомячить. Чтобы наесть десятки килограмм лишней жировой ткани,- на это требуется устойчивое и последовательное поведение. Длительное, многомесячное, часто многолетнее, изо дня в день неуклонно железной рукой проводимое в жизнь. Все супергуд у людей с силой воли. То, что она срабатывает на простые гедонистические стимулы и не срабатывает на сложные социальные,- это другой разговор.

Яркий и крайний пример,- поведение наркозависимых. Вот, говорят, силы воли нет, чтобы оборвать болезненный цикл. Извиняйте, а чтобы наркотиков достать, сила воли откуда берется? Опийный наркоман, когда мутит себе очередную дозу,- это совершенная и сверхэффективная машина,- невероятные способности к манипулированию, мгновенная реакция, жесткая целеустремленность, четкое и безошибочное целеполагание,- эту бы энергию да в мирных целях, на десять олигархов бы хватило. А бросить,- силы воли нет.

Это не отсутствие волевого усилия. Это извращение волевого усилия. При избыточном весе та же история. Но поскольку ненормальное пищевое поведение,- не настолько жесткая и свирепая штука, перебросит на другие рельсы волевую направленность, и заставить стеничность работать на нужды и задачи человеческого разума,- это вполне реализуемая цель.

Итого.

Единственно верной диеты не существует, индивидуальных диет тоже не существует; индивидуальный метаболизм фигня, стрессовое действие тоже фигня; вегетарианство/антивеганство это чисто религиозный спор; поливитамины лохотрон, косметика в массе своей лохотрон; большинство мотиваций бесполезны; безвольных толстяков не бывает. Почти все, что вы о себе думаете,- это неправда.
Хорошая у меня статья получилась. Всем спасибо за внимание.

[Adelaida]

Интересно.

[Galtenok]

Разумеется, чтобы открытым текстом себе подобное заявлять, нужно иметь кусок льда вместо мозгов.
вот, значит у меня вместо мозгов кусок льда. :shock:

[Aglaya]

Разумеется, чтобы открытым текстом себе подобное заявлять, нужно иметь кусок льда вместо мозгов.
вот, значит у меня вместо мозгов кусок льда. :shock:

Значит, ты не слишком серьезно относишься к своей "личности", раз можешь спокойно и невежливо отвесить ей оплеуху))
Как по мне - отличный подход. Улыбайтесь, господа(с))

[natalia80]

да, глаш, классно написано))
про жен аллигархов не оч. согласна. быть ухоженными с кучей бабла и свободного времени - намного легче чем без оного. в разы. знай лежи. и умоют и причешут и оденут и накрасят. и одежду подберут. массажи/процедуры и далее. дочери аллигархов не менее ухожены. хоть им потерять папика не грозит.

[Galtenok]

Аж страшно стало, чего тут только с вами не узнаешь. Теперь буду спать боятся ложиться, вдруг лед растет и вытечет. :?

[Aglaya]

да, глаш, классно написано))
про жен аллигархов не оч. согласна. быть ухоженными с кучей бабла и свободного времени - намного легче чем без оного. в разы. знай лежи. и умоют и причешут и оденут и накрасят. и одежду подберут. массажи/процедуры и далее. дочери аллигархов не менее ухожены. хоть им потерять папика не грозит.

Вот, кстати, согласна абсолютно. И потом, куда приятнее все это делать в ВИП салонах с ВИП тренерами)
А с мотивацией, мне кажется, все-таки, там много общего: у жен - не потерять "денежный мешок", у дочерей "найти и удержать", папа-то - не вечен..
ЗЫ. шикарная авка))

[Galtenok]

я скажу занимаюсь с тренером индивидуально. сама я б точно так не занималась.

[Adelaida]

я скажу занимаюсь с тренером индивидуально. сама я б точно так не занималась.

Потому что не знаешь того, что знает тренер?
Или потому что это дисциплинирует?
И что ты с тренером делаешь?

[Cubinez]

а я только рукопашкой с тренером занимался.
как-то попробовал железом с тренером позаниматься, реакция примерно - начальник да пошел ты на ... начальник.

[natalia80]

да, глаш, классно написано))
про жен аллигархов не оч. согласна. быть ухоженными с кучей бабла и свободного времени - намного легче чем без оного. в разы. знай лежи. и умоют и причешут и оденут и накрасят. и одежду подберут. массажи/процедуры и далее. дочери аллигархов не менее ухожены. хоть им потерять папика не грозит.

Вот, кстати, согласна абсолютно. И потом, куда приятнее все это делать в ВИП салонах с ВИП тренерами)
А с мотивацией, мне кажется, все-таки, там много общего: у жен - не потерять "денежный мешок", у дочерей "найти и удержать", папа-то - не вечен..
ЗЫ. шикарная авка))

возможно)
спасибо, глаш, сама балдею))

[Galtenok]

я скажу занимаюсь с тренером индивидуально. сама я б точно так не занималась.

Потому что не знаешь того, что знает тренер?
Или потому что это дисциплинирует?
И что ты с тренером делаешь?

Все вместе. А главное сама я себя любимую так заставлять не буду, да еще в таком темпе.
там и аэробные и силовые. вчера основной упор был на тренажеры и обязательно ходьба или бег. бывает, что бегаешь, выполняешь упражнения, опять бежишь и опять упражнения, все в высоком темпе.